マシンピラティス

身体に無理な負荷をかけず、効率的に鍛える！

当スタジオにあるマシンは3種類。
その日の体調やなりたい目標に合わせてマシンをセレクトし、弱いところを強化し整え、体調改善のサポートをします。
身体が硬い人や初心者でも、体に無理な負担をかけずに、効率的に体を変化させることができます。

リフォーマー

ベッド型のマシンで寝た姿勢でピラティスを行います。体重をかけず、負荷を調節できるので、関節やほかの筋肉に無理な負担をかけません。全身運動、筋バランスの調整を行います。

MVE

椅子状のマシン。バランス感覚と強さを養うことに優れています。

ラダーバレル

アーチ状のマシンで普段鍛えられない腹筋のエクササイズを行います。姿勢の改善と強化に使われ、腰痛の緩和と全身のストレッチや強化のサポートをします。