講師紹介

いつまでも健康でいられるような体づくりで、10年後も美しく！

山本晴美
国際認定Peak Pilates Comprehensive　取得インストラクター

「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」といわれるピラティスを、あなたも体感してみませんか？

インナーマッスルを鍛えることで、代謝や免疫があがり、筋肉もほぐれ体の内側から美しくなります。
体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫。
ピラティスは、体に無理な負荷をかけることなくその人の体力に合わせてマシンを使ってトレーニングしていきます。

当スタジオは完全プライベートなので、その日の体調やあなたの目標に合わせて、あなたのペースでトレーニングできます。
どんなお悩みもお気軽にご相談ください。